Herzlich willkommen bei
Innenzeit
Für Menschen, die Stille und Einkehr,
aber auch Lebendigkeit und Lebensfreude suchen.
Meine Kurse und Workshops laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen. Eine nährende und achtsame Yoga-Praxis berührt alle Ebenen des Seins: Körper, Atem, Geist und Seele. Mir ist dabei wichtig, die uralte Weisheit des Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis zu verbinden. Zudem lasse ich aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft über Atmung, Bewusstsein, Stressbewältigung und Faszien einfliessen.
Nach den Yoga-Lektionen bietet eine Teerunde Raum für Begegnung, Austausch und gemütliches Zusammensein.
Die Lektionen finden im Salon du Yoga im Zentrum von Uster statt und sind für alle geeignet.
Schenk dir eine Innenzeit – eine Zeit,
um im Fluss des Lebens innezuhalten und
in die Stille des Augenblicks einzutauchen.
Ich freue mich darauf, dir zu begegnen
und die Innenzeit mit dir zu teilen.
Bis bald! Bärbel
Und plötzlich weisst du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und
dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart (14. Jh.)
Wöchentliche Kurse
Yoga und Achtsamkeit
Mittwoch, 8:45 - 10:00 Uhr
Mittwoch, 10:30 - 11:45 Uhr
Salon du Yoga, Uster
Workshops
Yoga und Achtsamkeit in der Natur
Sonntag, 12. Mai 2024, 9:00 - 10.15 Uhr
Sonntag, 16. Juni 2024, 8:30 - 9:45 Uhr
Sonntag 14. Juli 2024, 8:00 - 9:15 Uhr
Workshops
Yoga & Klang
Sonntag, 27.10.2024, 15:30 - 17.30Uhr
Sonntag, 15.12.2024, 15:30 - 17.30Uhr
Salon du Yoga, Uster
«Es gibt ein Licht,
welches über allen Dingen der Erde leuchtet -
über uns allen - über allen Himmeln -
dem höchsten, dem allerhöchsten.
Dies ist das Licht,
das in unseren Herzen leuchtet.»
Chandogya Upanishad