Inspirationen

Was ist Yoga?

Für mich ist Yoga eine Entdeckungsreise zu mir selbst

Bist du neugierig, was Yoga genau ist? Dafür gibt es viele verschiedene Erklärung. Was Yoga für mich bedeutet, findest du in den nächsten Zeilen.

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Suche nach einem Schatz

Yoga ist die Suche nach einem Schatz – und dieser Schatz sind wir selbst. Yoga lädt dich ein, deine ganze Aufmerksamkeit nach innen zurückzuziehen und in deine eigene Mitte einzutauchen. Es ist eine Entdeckungsreise zu deinem inneren Schatz – zu dir selbst. Eine offene, neugierige und achtsame Begegnung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Gedanken.

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Schritte nach innen

Yoga ist ein Weg, um sich selbst zu erforschen, neue Erfahrungen zu machen und unbekannte Ebenen in sich zu entdecken. Der Körper ist das Tor, durch das du im Yoga in deine Innenwelt eintreten kannst. Er unterstützt dich darin, deine Sinne von aussen nach innen zu wenden, um bewusst, still und wach in dich hinein zu lauschen, zu blicken, zu fühlen.

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Lebendig und frei

Yoga ist eine Praxis, um ganzheitlich zu wachsen. Eine regelmässige Praxis löst körperliche und geistige Blockaden und entfaltet die innere Lebendigkeit und Freiheit. Die Körperübungen zeigen, wie es gelingen kann, dich auf deine innere Mitte einzulassen und aus ihre heraus mitten im Leben frei und bewusst zu handeln und zu leben.

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Bärbel Zierl, 27. Januar 2021