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Inspirationen
 
Frau in Meditationssitz

Inspiration, 27.1.2023

Film-Tipps

Gute Filme über Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atem

Sonnenaufgang in einem verschneiten Wald

Inspiration, 12.12.2022

Dunkelheit

Der Urgrund unseres Seins, in dem unser inneres Licht geboren ist.

Frau in Meditationssitz mit Händen auf dem Herzen

Inspiration, 10.4.2022

Herzatmung

Hände aus Herz und positives Lebensgefühl einatmen

Wolken vor blauem Himmel

Inspiration, 2.3.2022

Einfache Atembetrachtung

Achtsam das Ein- und Ausströmen deines Atems beobachten.

Sonnenstrahlen durch einen Wald

Inspiration, 7.2.2022

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist wie der Sonnenschein. Er ist einfach da, versucht nicht, etwas zu tun, und doch beginnt ein Wandel.

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Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.

Jigar Gor

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