Im Fluss des Lebens innehalten, in den Körper eintauchen, den Zauber des Augenblicks entdecken, die Magie des Einfachen spüren, ganz wach in der Stille verweilen, tief durch- und aufatmen, achtsam durch die Stellungen fliessen, lustvoll die eigene Lebendigkeit geniessen, kraftvoll und entspannt wieder auftauchen.

 

Die 2,5-stündigen Yoga-Ateliers laden dich ein, deine Yoga-Praxis zu vertiefen und in die Essenz des Yogas einzutauchen:

🔹 Inspirationen aus der Yoga-Philosophie

🔹 Kraftvolle und sanfte Körper- und Atemübungen

🔹 Lebendige Flows

🔹 Beruhigende Achtsamkeitspraktiken

🔹 Augenblicke der Stille

🔹 Tiefe Entspannung zum Abschluss

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Jedes Atelier widmet sich einem spezifischen Thema, siehe unter Termine. 

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Geeignet für Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen.

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Termine

Sonntag, 9:00 – 11:30 Uhr

🔹 18. Mai 2025: Atem - Kraftquelle des Lebens

🔹 22. Juni 2025: Wirbelsäule - Lebendig und aufgerichtet

🔹 5. Oktober 2025: Becken, Bauch, unterer Rücken - Energie und Erdung

🔹 9. November 2025: Brustkorb, oberer Rücken, Schultern - Weite und Leichtigkeit

🔹14. Dezember 2025: Yoga & Klang - die heilsame Kraft der Klänge

 

Die Ateliers können unabhängig voneinander besucht werden.

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Kosten

60 Franken pro Morgen
 

​Ort

Salon du Yoga,  Gerbestrasse 5, 8610 Uster

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Anmeldung

​Webformular oder

076 628 26 41 (SMS, Whatsapp, Signal), innenzeit@bluewin.ch