Kurse

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Yoga und Achtsamkeit

Gönn dir deine persönliche Innenzeit. Komm mit auf eine innere Reise, die deinen Körper kräftigt, deinen Atem vertieft, deinen Geist beruhigt und deine Seele inspiriert. Im Zentrum stehen die innere Erfahrung und die achtsame Wahrnehmung .

 

Meine Yoga-Lektionen laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen und mit auf eine innere Reise zu kommen. Sie bieten dir Raum, um alle Ebenen des Seins zu berühren und in Einklang zu bringen: Körper, Atem, Geist und Seele. Wir praktizieren achtsame, sanfte und lebendige Körper- und Atemübungen. Bewegung und Ruhe wechseln sich ab. Kurze Meditationen lassen dich die Essenz des Yoga erfahren. Und am Ende lädt eine lange Entspannung zum tiefen Loslassen ein.

Zeit

Mittwoch, 9:15 - 10:30 Uhr

 

Neu ab 4. Januar 2023:

Mittwoch, 19:45 - 21:00 Uhr

​Ort

Salon du Yoga,  Gerbestrasse 5, 8610 Uster

 

Anmeldung

076 628 26 41 (SMS, Whatsapp, Signal, Threema), innenzeit@bluewin.ch

 

Kosten

Siehe Abos und Preise.

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„Wenn Du Dir eine Perle wünschst,

such sie nicht in einer Wasserlache.

Wer Perlen finden will,

muss bis zum Grund des Meeres tauchen.“


Rumi, Sufi-Mystiker, 13. Jahrhundert