Herzlich willkommen

Meine Kurse «Yoga und Achtsamkeit» und Yoga-Ateliers laden dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.​

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Entspannt und kraftvoll – auf der Matte und im Alltag

In meinen Stunden verbinde ich das traditionelle Wissen des Hatha- und Yin-Yoga mit moderner Achtsamkeit und neuen Erkenntnissen aus der Wissenschaft. Gemeinsam erkunden wir einen achtsamen Umgang mit Körper, Atem und Geist. Wir schaffen Oasen der Stille, verfeinern die Wahrnehmung unserer Empfindungen, tanken frische Energie und vertiefen die Verbindung zu uns selbst. So entsteht mehr Gelassenheit, Präsenz und Wohlbefinden – auf der Yogamatte und im Alltag.

Achtsam, individuell, ohne Druck

Meine Kurse richten sich an Menschen jeden Alters, mit und ohne Yogaerfahrung. Wir üben in kleinen, persönlichen Gruppe ohne Leistungsdruck. Die Yogapraxis wird achtsam an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst und lädt dazu ein, mit Offenheit, Vertrauen und im eigenen Tempo zu praktizieren.

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Persönliches Miteinander
Nach jeder Lektion lädt eine Tasse Tee dazu ein, den Moment nachklingen zu lassen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Bereit für deine Innenzeit?

Ich freue mich darauf, dich im Salon du Yoga im Zentrum von  Uster willkommen zu heissen und dich auf deinem Weg zu begleiten.