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Yoga & Achtsamkeit

Uster

Stille, Bewegung, Atem –
der Weg zu innerer Ruhe und lebendiger Präsenz.

Porträt Bärbel Zierl

Meine Kurse und Ateliers laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen. Die Stunden unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, bewusster zu atmen, beweglicher zu werden, Kraft zu tanken und im Alltag mehr Ruhe und Präsenz zu finden.

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Die Kurse eignen sich für Menschen jeden Alters – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Besonders angesprochen sind Menschen, die ohne Leistungsdruck in einer kleinen, persönlichen Gruppe achtsames Yoga praktizieren wollen. Eine Teerunde nach jeder Lektion lädt zudem dazu ein, sich kennenzulernen und auszutauschen. â€‹

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Die Lektionen finden im Salon du Yoga im Zentrum von Uster statt.

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Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. â€‹Gerne kannst du zu einer Schnupperlektion kommen.

Dr. Bärbel Zierl

Yogalehrerin BDY / EYU
QualiCert zertifiziert

Krankenkassen anerkannt

Gönn dir bewusst Zeit für dich – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

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Und plötzlich weisst du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.

Meister Eckhart (14. Jh.)

Für Schnupperstunde anmelden

Erlebe in einer kleinen Gruppe die wohltuende und belebende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit auf Körper und Geist. Geeignet für Menschen jeden Alters, mit und ohne Yoga-Erfahrung.


Felder mit einem * sind Pflichtfelder. Kosten für eine Schnupperstunde: 25 Franken.

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Du kannst den Menschen nur auf der Ebene begegnen, 
auf der du dir selbst begegnet bist.
Yoga bietet dir die wundervolle Möglichkeit,
in die Tiefen deines Seins einzutauchen, 
verborgene Ebenen in dir zu entdecken
und dir selbst offen und achtsam zu begegnen. 
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