Herzlich willkommen bei
Innenzeit
Yoga und Achtsamkeit in Uster
Innenzeit – eine Zeit, um im Fluss des Lebens innezuhalten und in die Stille des Augenblicks einzutauchen.
Meine Kurse «Yoga und Achtsamkeit» laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen und alle Ebenen des Seins zu berühren: Körper, Atem, Geist und Seele. Im Zentrum stehen die eigene Erfahrung und das bewusste Erleben des Augenblicks: Hier und Jetzt.
In meinen Kursen verbinde ich die uralte Weisheit des Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis. Zudem lasse ich aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft einfliessen, zum Beispiel aus den Bereichen Atmung, Bewusstsein, Stressbewältigung und Faszien.
Die Lektionen finden im Salon du Yoga in Uster statt und sind für alle geeignet.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir Yoga und Achtsamkeit zu praktizieren. Bis bald! Bärbel
Und plötzlich weisst du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und
dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart (14. Jh.)
Wöchentliche Kurse
Yoga und Achtsamkeit
Mittwoch, 9:15 - 10:30 Uhr
NEU ab 10. Januar 2024
Mittwoch, 8:45 - 10:00 Uhr
Mittwoch, 10:30 - 11:45 Uhr
Salon du Yoga, Uster
Workshops, etwa einmal im Monat
Yoga & Klang
Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr
Nächster Termin: 8. Dezember 2023
Salon du Yoga, Uster
«Es gibt ein Licht,
welches über allen Dingen der Erde leuchtet -
über uns allen - über allen Himmeln -
dem höchsten, dem allerhöchsten.
Dies ist das Licht,
das in unseren Herzen leuchtet.»
Chandogya Upanishad