Herzlich willkommen

Schön, dass du da bist. Meine Kurse «Yoga und Achtsamkeit» und Yoga-Ateliers laden dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.​

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Von der Matte ins Leben

• Nach Innen eintauchen: Schenke dir selbst Aufmerksamkeit und entdecke neue Ebenen in dir.

• Achtsamkeit erfahren: Erkunde achtsam Körper, Atem und Geist.

• In Fluss kommen: Atme tief durch und tanke frische Lebensenergie.

• Ruhiger leben: Finde Gelassenheit, Klarheit und Wohlbefinden.

• Ganzheitlich praktizieren: Erlebe traditionelles Hatha- und Yin-Yoga kombiniert mit Achtsamkeit und moderner Medizin.

• Mit neuer Kraft auftauchen: Geh erholt, erfrischt und kraftvoll zurück in deinen Tag.

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Achtsam, individuell, ohne Druck

• Für alle: Willkommen in jedem Alter,  mit und ohne Yoga-Erfahrung.

• Persönlich: Kleine Gruppen garantieren eine vertraute Atmosphäre ohne Leistungsdruck.

• Individuell: Die Praxis passt sich flexibel deinen Möglichkeiten an.

• Freiraum für dich: Du übst in deinem eigenen Tempo und achtest auf deine Bedürfnisse.

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Persönliches Miteinander

Eine Tasse Tee lädt nach der Stunde dazu ein, den Moment nachklingen zu lassen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

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Bereit für deine Innenzeit?

Ich freue mich darauf, dich im Salon du Yoga im Zentrum von  Uster willkommen zu heissen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.