Yoga & Achtsamkeit
Uster
Stille, Bewegung, Atem –
der Weg zu innerer Ruhe und lebendiger Präsenz.
Meine Kurse und Ateliers laden dich ein, Oasen der Ruhe zu schaffen, deine innere Balance zu finden und frische Energie zu tanken. Eine nährende und achtsame Yoga-Praxis berührt alle Ebenen des Seins: Körper, Atem, Geist und Seele.
Mir ist dabei wichtig, die uralte Weisheit des Hatha und Yin Yoga mit dem modernen Wissen der Achtsamkeitspraxis und aktuellen Erkenntnissen aus der Wissenschaft zu verbinden.
Die Lektionen finden im Salon du Yoga im Zentrum von Uster statt und sind für alle geeignet.
Innenzeit – eine Zeit,
um im Fluss des Lebens innezuhalten und
in die lebendige Stille einzutauchen.
Dr. Bärbel Zierl
Yogalehrerin BDY / EYU
QualiCert zertifiziert
Krankenkassen anerkannt
Ich freue mich darauf, dir zu begegnen und die Innenzeit mit dir zu teilen.
Bis bald! Bärbel
Aktuell
Sonntag, 8. Februar 2026, 9:00 – 11:30 Uhr
Yoga-Atelier - Deine Yogapraxis vertiefen
Reinigung und Detox - das innere Feuer entfachen
Das innere Feuer ist die Quelle von Energie, Reinigung und Veränderung. Es verbrennt, was wir nicht mehr brauchen, und unterstützt uns dabei, Altes loszulassen. Es reinigt und entgiftet, lösst Spannungen auf körperlicher wie auch geistiger Ebene. Gleichzeitig nährt uns das innere Feuer, schenkt uns frische Energie und gibt uns Kraft, neue Wege zu gehen. In diesem Atelier aktivieren wir diese Energiequelle in unserer Körpermitte. Kraftvolle Körper und Atem-Übungen entfachen das Feuer, reinigen Körper und Geist und schenken Lebensfreude, Klarheit und Leichtigkeit.
Und plötzlich weisst du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen
und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart (14. Jh.)
