Herzlich willkommen

Meine Kurse «Yoga und Achtsamkeit» und die Yoga-Ateliers laden dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen.​ Sie verbinden traditionelles Hatha- und Yin-Yoga mit moderner Achtsamkeitspraxis.​​

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Von der Matte ins Leben

• Nach Innen eintauchen und dir selbst Aufmerksamkeit schenken.

• Körper, Atem und Geist achtsam erleben.

• Gelassenheit, Klarheit und frische Energie für den Alltag finden.

• Erfrischt und gestärkt wieder auftauchen.

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Freiraum für dich

• Für alle - mit und ohne Yoga-Erfahrung.

• Kleine Gruppen in persönlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck.

• Alle praktizieren nach ihren Möglichkeiten und in ihrem Tempo.

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Persönliches Miteinander

Eine Tasse Tee lädt nach der Stunde dazu ein, den Moment nachklingen zu lassen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

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Bereit für deine Innenzeit?

Ich freue mich darauf, dich im Salon du Yoga im Zentrum von  Uster willkommen zu heissen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.