Willkommen

Hast du Lust, was Neues zu wagen?

Dann komm mit auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst.

Innenzeit – eine Zeit, um im Fluss des Lebens innezuhalten. Eine Zeit, um die Aufmerksamkeit von der Aussenwelt zurückzuziehen und mit Yoga und Meditation in die eigene Innenwelt einzutauchen. Sich selbst Zeit schenken, die lebendige Stille des Augenblicks geniessen und achtsam sich selbst zu begegnen.

Gönn dir deine ganz persönliche Innenzeit und komm mit auf eine innere Reise, die deinen Körper kräftigt, deinen Atem vertieft, deinen Geist beruhigt und deine Seele inspiriert.

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Kurse

Achtsamer Yoga

Mittwoch, 9:15 - 10:30 Uhr

Mittwoch, 12:00 - 13:15 Uhr

Salon du Yoga im Zentrum von Uster

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«Friede beginnt damit,

dass jeder von uns sich jeden Tag um

seinen Körper und seinen Geist kümmert.»

 

Thich Nhat Hanh, Buddhistischer Mönch, 11.10.1926 – 22.1.2022

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Yoga, Achtsamkeit und Meditation
mit Bärbel Zierl
in Uster